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妻からの心ない言葉や威圧的な態度に「これは単なる夫婦喧嘩なのだろうか」「もしかしてモラハラではないか」と悩んでいる夫もいるでしょう。
モラハラ（モラルハラスメント）は、目に見えないため周囲から気付かれにくく、妻本人にも自覚がない場合が多いです。
モラハラの特徴や対処法を知らないまま、感情的に行動してしまうと、離婚時に親権や財産分与で不利になるかもしれません。
本記事では、モラハラ妻の特徴やモラハラが発生する原因を紹介します。
くわえて、妻のモラハラの対処法や注意点、離婚する場合の3つの方法まで解説するので、ぜひ参考にしてください。
妻からのモラハラで「毎日が辛い」「離婚したい…」と思っていても、誰にも相談できずに悩んでいませんか。
家庭内でのモラハラに悩み、離婚を検討しているなら、弁護士に相談してみましょう。
弁護士に相談すると、以下のようなメリットを得られます。
依頼することを決めてなくても、初回無料で相談に乗ってくれる弁護士も多いので、まずは話を聞いてもらうことが大切です。
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モラハラと夫婦喧嘩の決定的な違いは、夫婦間の関係性が「対等」であるか否か、という点にあります。
夫婦喧嘩は、問題解決を目的とした、対等な立場で意見をぶつけ合うことで、時には喧嘩後に自身の言動を反省することもあります。
たとえば「家事の分担について、もっと協力してほしい」といった問題に対する意見の対立は、夫婦喧嘩の範疇です。
しかしモラハラは、一方が精神的に優位な立場から相手を支配し、継続的に人格を否定したり暴言を吐いたりする精神的な暴力です。
妻に以下のような言動がある場合、モラハラに該当する可能性があります。
自身の状況をより客観的に把握するために、上記のチェックリストを活用してみてください。
1つでも当てはまっているなら、モラハラを受けている可能性が高いです。
モラハラは、妻の背景にある心理的な要因や環境が複雑に絡み合って発生している可能性があります。
ここでは、妻がモラハラ加害者になる6つの原因を解説します。
妻のモラハラには「自分はこれだけ尽くしているのに、正当に評価されていない」という強い被害者意識が存在する場合があります。
常に自分を被害者と位置づけることで、夫を加害者とみなし、罪悪感なく相手を責めることが可能になるという心理です。
被害者意識をもっている状態では、夫からの些細な指摘や意見も自分への攻撃と捉え、以下のように過剰に反応してしまいます。
「私がこんなに家事も育児も完璧にこなしているのに、あなたは感謝の一言もない」
「あなたのためにどれだけ我慢していると思っているの」
上記のような発言は、夫に罪悪感を植え付け、精神的に支配しようとするモラハラ特有のコミュニケーションといえるでしょう。
妻が自身のプライドを維持するため、夫を自分より劣った存在として位置づけ見下すことで、精神的な優位性を保とうとするケースも少なくありません。
プライドが高い妻は、自分の価値観や考えが絶対的に正しいと信じ込んでおり、自分の過ちを認めることはプライドが許しません。
問題が起きた際には、全て夫に責任転嫁する傾向があります。
学歴や収入、家柄、あるいは家事能力といった点で夫と比較し、劣っている部分を執拗に攻撃することで、自身の優位性を確認しようとします。
そのため「あなたみたいな安月給の人には理解できないでしょう」「友人の夫はもっと立派なのに」など、夫の自尊心を根本から否定するような発言をしがちです。
出産や子育ては、女性にとって心身ともに大きな負担がかかる時期です。
ホルモンバランスの変化や慢性的な睡眠不足、社会から孤立しているかのような孤独感からくるストレスを、身近な存在である夫で発散します。
夫が育児の大変さを十分に理解していない、協力が得られないと感じた場合、妻の不満や怒りは増幅してしまいます。
夫としては手伝っているつもりでも、妻が求めるレベルや方法と異なると「役に立たない」「邪魔」などと激しく罵倒されることもあるでしょう。
思い描いていた理想の結婚生活と現実との間に大きなギャップがある場合、欲が満たされない不満が夫への攻撃という形で表れることもあります。
経済的な問題、住環境、あるいはキャリアの中断など、不満の原因はさまざまです。
そして妻は、夫を自分の理想を妨害し自分の人生を不幸にしている原因とみなし、攻撃の対象としてしまいます。
またSNSなどで、友人や他人の華やかな生活を目にして、自分の現状に対する不満がさらに増幅される傾向もみられます。
幼少期に親から精神的な虐待を受けた、過度な干渉を受けて育った、などの環境で成長した場合、無意識のうちに自分の家庭で再現してしまうことがあります。
たとえば、父親が母親を罵倒するのが日常的な家庭で育った場合、それが当たり前だと刷り込まれている可能性があります。
親から常に人格を否定されてきた人は、自己肯定感が低く、パートナーを支配することでしか心の安定を保てないという可能性もあるでしょう。
夫側の性格や対応が、結果的に妻のモラハラを助長してしまっているケースもあります。
「波風を立てたくない」「自分が我慢すれば丸く収まる」という思いから、妻からの理不尽な要求や暴言を、全て受け入れてしまう場合です。
妻は、夫には何を言っても許されると学習してしまうため、モラハラ言動が際限なくエスカレートしていく危険性があります。
夫の優しさや忍耐強さが、皮肉にもモラハラを悪化させる一因となってしまうため、支配関係が固定化してしまいます。
妻のモラハラは、加害者の性格や生育歴による根深い問題のため、簡単に改善するものではありません。
妻がモラハラをしている自覚があるかどうかで対応が変わり、改善する努力を根気強くし続ける必要があります。
妻自身が自分の言動を「モラハラかもしれない」と自覚し、改善したいという意思を示している場合、モラハラが治る可能性は高くなります。
ただし、妻がモラハラの自覚があるからといって「治すから」という言葉だけを信じるのは控えてください。
モラハラの言動は自分の意識だけで変えるのは難しいため、夫婦カウンセリングを利用して、お互いの考えや感情を話し合い、健全な対話の方法を学びましょう。
妻にモラハラの自覚がない場合、夫からモラハラである言動を指摘したり、傷ついていることを伝えると、モラハラを自覚する可能性があります。
しかし自覚のない相手にモラハラを指摘しても「そんなことで傷つくな」と責任転嫁されたり、逆上されたりする危険性が高いです。
相手を変えようとすることは、さらなる精神的消耗につながる可能性があると認識しておきましょう。
妻のモラハラの改善が難しく、自分の心身の安全が確保できないと思ったら、離婚を視野に入れて弁護士に相談することも大切です。
自分の未来のために、次の一歩を踏み出すことを検討してください。
妻からのモラハラによる自身の状況や、夫婦関係を今後どうしていきたいかによって、選ぶべき対処法は異なります。
5つの対処法から、今のあなたにとって最適な行動をおこなってみましょう。
自分の精神的消耗を避けるためにも、妻からの理不尽な攻撃は、反論せずに冷静に受け流すことが有効です。
モラハラ加害者の目的は、議論に勝つことではなく、相手を言い負かし精神的に支配することにあります。
あなたが反論すればするほど、妻はさらにヒートアップし、ときにはヒステリーを起こすかもしれません。
妻のペースに巻き込まれないように、議論の土俵に上がらず、冷静さを保ちましょう。
具体的には、以下のような対応が考えられます。
妻のモラハラの根本的な解決にはなりませんが、無用な精神的消耗を防げるので、試してみてください。
妻と顔を合わせる時間を意図的に減らし、物理的な距離をとりましょう。
常に妻の言動に怯える緊張状態から解放され、冷静に自分自身の状況を見つめ直す時間と心の余裕を確保できます。
以下のような行動をとり、妻との接触時間を減らしてください。
接触時間を減らすと、モラハラを受ける機会そのものを減らせるため、自分の精神状態を安定させられます。
妻にモラハラの自覚がなく、直接指摘することも難しい場合は、間接的に妻の言動を客観視させるという方法も有効です。
妻に直接「君の言動はモラハラだ」と指摘すれば、ほぼ間違いなく強い反発を招きます。
しかし、ニュースや職場の人間関係など、あくまで他人事として話題を提供することで、妻が自身の言動と照らし合わせる可能性があります。
具体的には、職場のパワハラを例に出したり、友人夫婦のモラハラの話をしてみたりといった行動です。
ただし、自分の意見を押し付けず、相手に考えさせる余地を残すことが重要です。
自分ごととして伝えてしまうと、妻が逆上する可能性があるため、あくまで他人事として伝えましょう。
妻自身にモラハラの自覚があり、夫婦関係を改善したいという意思があるなら、夫婦カウンセラーの助けを借りることも有効です。
夫婦間の問題は、当事者だけでは感情的な対立に陥りやすく、建設的な話し合いが困難です。
そこでカウンセラーが第三者として介入することで、お互いが冷静になり、安全な環境で本音を話し合えるようになります。
カウンセリングを通じて、お互いのコミュニケーションパターンにある問題点を客観的に指摘してもらい、具体的な改善策を学びましょう。
妻にカウンセリングを提案する際は、非難したいわけではなく、夫婦関係をよりよくするため、という協力的な姿勢で伝えてください。
あなたの心身が限界に達している場合は、自分の人生を守るため、離婚や別居を選択するのが現実的で有効な解決策となります。
モラハラは、民法で定められた離婚原因である「婚姻を継続し難い重大な事由」に該当しうる、れっきとした精神的DVです。
我慢し続けることは、うつ病などの深刻な精神疾患につながるリスクを高めるだけで、状況が好転することはほぼありません。
モラハラを受けている状況では、精神的に追い詰められ、冷静な判断が難しくなりがちです。
しかし、感情的・衝動的に行動すると、かえってあなたの立場を不利にし、問題をより複雑化させる可能性があります。
ここでは、状況を悪化させるNG行動を4つ解説します。
妻からの暴言や挑発に対し、カッとなって怒鳴り返したり、ものに当たったり、ましてや手を出したりすることは、絶対に控えてください。
手を出せばDV、怒鳴り返せばモラハラとされ、被害者と加害者の立場が逆転する危険性があります。
相手の挑発に乗って一度でも暴力を振るってしまうと、離婚を請求しても認められず、逆に妻からDVを理由に慰謝料を請求される可能性さえあります。
いかなる挑発があっても、冷静さを失わず、決して暴力に訴えないことを徹底してください。
妻のモラハラに耐えかねて、衝動的に家を出る行為は「悪意の遺棄」とみなされ、不利な状況を招く可能性があります。
悪意の遺棄とは、正当な理由なく夫婦の同居・協力・扶助義務に違反する行為を指す、民法で定められた法定離婚事由のひとつです。
モラハラ被害者でも、一方的に家を出て行ってしまうと、妻から慰謝料を請求されるリスクが生じます。
モラハラを理由に離婚や慰謝料請求をおこなう場合、モラハラがあった事実を証明するためには証拠が必要です。
客観的な証拠がなければ、妻からの暴言や精神的な攻撃は、夫婦喧嘩として扱われてしまい、夫の主張が認められない可能性があります。
離婚を決意した場合はもちろん、まだ迷っている段階であっても、将来に備えて証拠を収集しておくことが重要です。
有効な証拠となりうるものの具体例は、以下のとおりです。
辛い作業ではありますが、自分を守るためにも、証拠は必ず残しましょう。
「男だから」「恥だから」といった理由で誰にも相談せず、問題をひとりで抱え込むのも、状況を悪化させる行動です。
モラハラ被害者は、長期間にわたって人格を否定され続けることで自己肯定感が著しく低下してしまいます。
「自分が悪いのではないか」「自分が我慢すればいい」と思い込まされているケースも少なくありません。
自己肯定感が低い状態を打開するためにも、以下のような第三者に相談することも大切です。
ひとりで悩まず、勇気を出して外部に相談し、サポートを得ることを選択してください。
モラハラ妻との離婚問題をスムーズに解決するためにも、注意するべきことを把握しておきましょう。
ここでは、モラハラ妻と離婚する前に知っておくべき注意点を5つ解説します。
妻が離婚に同意しない場合、離婚を成立させるには、家庭裁判所で離婚調停や離婚裁判をおこないます。
裁判所は、公平で中立な立場からモラハラがあったかどうかを判断するため、モラハラの客観的な証拠がなければ、離婚を認めてくれません。
調停や裁判になる可能性を見据えて、暴言の録音データやメールの文面、心療内科の診断書などの証拠を収集しましょう。
なお、モラハラを受けた精神的苦痛により、慰謝料を請求する場合も証拠が必要です。
モラハラ妻より夫の収入が多い場合、別居をしても離婚が成立するまでの期間は、妻の生活費を婚姻費用として支払わなければなりません。
婚姻費用の金額は、裁判所が公表している「婚姻費用算定表」に基づき、夫婦双方の収入に応じて算出されるのが一般的です。
仮に、夫の年収が600万円、妻は専業主婦、未就学児の子どもが1人だった場合は、12〜14万円の婚姻費用となります。
別居をする際は、経済的負担が発生することを念頭に置き、事前に弁護士に相談して概算額を把握しておきましょう。
日本では、子どもが幼い場合は「母性優先の原則」という考え方が根強く、母親が親権者として指定されるケースが多いです。
そのため父親側は、親権を獲得しにくいのが現状ですが、父親が親権を絶対に獲得できないわけではありません。
裁判所は「子の福祉（子どもの幸せ）」を重視するため、いかに育児に関わってきたかを証明できれば、親権をもてる可能性が高まります。
具体的には、以下のような証拠を求められます。
なお、妻の合意なく子どもを連れ去る行為は、誘拐したとして未成年者略取罪が成立する恐れがあります。
親権を獲得できなくなる可能性が高まるため、感情的な行動は控えてください。
夫が親権をもてなかった場合でも、子どもに対する親としての扶養義務がなくなるわけではありません。
養育費は、モラハラ妻の生活を助けるためのお金ではなく、あくまで子どもの健やかな成長のために使われる費用です。
子どもが経済的に自立するまでは、妻に養育費を支払い続ける必要があります。
養育費の金額は、夫婦の話し合いで決められますが、裁判所の養育費算定表を参考にして算出するのが一般的です。
支払いが滞ると、強制執行により給与や預貯金が差し押さえられる可能性があるため、注意してください。
モラハラ妻と離婚する方法は、協議離婚・離婚調停・離婚裁判の3つがあります。
各方法について、解説していきます。
協議離婚は、夫婦で離婚条件を話し合い、合意すれば離婚成立となる方法です。
夫婦が離婚に合意し、役所に離婚届を提出することで成立するため、多くの夫婦が協議離婚を選択しています。
注意点として、妻のモラハラによって離婚する場合は、取り決めた内容を公正証書に残しましょう。
口約束だけでは、あとから「そんな約束はしていない」といわれ、養育費や財産分与などでトラブルに発展する可能性があるためです。
さらに、弁護士に依頼して強制執行認諾文言付公正証書を作成すれば、支払いが滞った場合に備えられます。
迅速に強制執行（財産差し押さえ）が可能になるため、トラブルを予防できるでしょう。
妻が離婚に応じない、あるいは親権や財産分与などの条件面で話し合いがまとまらない場合は、家庭裁判所に離婚調停を申し立てます。
離婚調停では、裁判官と調停委員が間に入り、双方から話を聞きながら合意に向けて条件の調整をおこないます。
離婚調停は、当事者同士が直接顔を合わせて話す必要がない点がメリットです。
モラハラ加害者である妻からの威圧やプレッシャーを感じることがないため、冷静に自分の主張を伝えられます。
離婚調停でも話し合いがまとまらず、不成立となった場合、離婚裁判をおこないます。
離婚裁判は話し合いの場ではなく、これまでに収集した証拠に基づいて、裁判官が離婚を認めるか否かの判決を下します。
専門的な法律知識が必要で、複雑な書類を作成する必要があるため、できるだけ早い段階で弁護士に依頼してください。
弁護士のサポートを受けながら、有利な条件で解決を目指しましょう。
妻からのモラハラを「誰に相談すればいいのかわからない」「男が被害を訴えるのは恥ずかしい」といった理由で、一人で抱え込んでいる人は多いです。
しかし、モラハラはあなたの心身を傷つける深刻な問題のため、以下で紹介する相談先の利用を検討してください。
妻からモラハラを受けていて、離婚を考えている人は、離婚問題に強い弁護士の無料相談を利用しましょう。
問題が複雑化する前に弁護士が介入することで、自分にとって有利な解決ができる可能性が高まります。
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収入と資産の基準は、家族人数や居住地域によって異なりますが、東京都23区や大阪市などに住んでいる場合の基準は下記表を参考にしてください。
| 家族人数 | 収入基準 | 資産基準 |
| 1人 | 20万200円以下 | 180万円以下 |
| 2人 | 27万6,100円以下 | 250万円以下 |
| 3人 | 29万9,200円以下 | 270万円以下 |
| 4人 | 32万8,900円以下 | 300万円以下 |
なお、上記基準を超えていても、住宅ローンや医療費を支払っているなど、やむを得ない事情がある場合は基準を満たす可能性もあります。
また「民事法律扶助の趣旨に適していること」とは、嫌がらせ目的のような、自己満足的な感情に基づく利用はできない、という意味です。
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各施設で名称や利用方法が異なるため、最寄りの施設を確認してみてください。
最後に、妻からのモラハラに悩む夫がよく抱えている疑問と回答をまとめました。
モラハラ妻に悩んでいる人は、ここで悩みを解消しておきましょう。
感情的に反論せず、冷静に「具体的に、私のどの言動がそう思うか」と聞き返しましょう。
そして、相手の主張をメモや録音で記録してください。
感情的に反論しても水掛け論になるだけで、解決にはつながりません。
しかし妻の主張を客観的な証拠として記録しておくことで、後の調停や裁判で、自分に有利に働く可能性があるからです。
周囲から信頼できる人が離れていき、最終的に社会的に孤立する可能性が高いといえます。
モラハラ妻が、自らの問題行動と向き合い、専門的なカウンセリングなどを受けない限りは、孤立する未来が待っているでしょう。
モラハラによって一時的に相手を支配できても、その関係は決して長続きしません。
仮に、離婚後に再婚したとしても、再度離婚する可能性も高いです。
相手よりも、自分自身の人生を立て直すことに集中しましょう。
離婚が成立した後は、元妻の生活費を負担する必要はありません。
ただし、元妻が専業主婦だったり婚姻によってキャリアを中断した場合は、例外的に「扶養的財産分与」が認められます。
なお、子どもがいて親権者が元妻にある場合は、子どもが経済的に自立するまでは養育費を支払う必要があります。
妻のモラハラは夫婦喧嘩ではなく、夫の尊厳を傷つける精神的暴力です。
もし今の状況がモラハラに該当するなら、ひとりで抱え込まず、弁護士に相談しながら証拠を集めましょう。
証拠があれば、離婚調停や離婚裁判になっても、有利な条件で離婚できる可能性が高まります。
どの弁護士に相談すればよいかわからない場合は、弁護士検索サイト「ベンナビ離婚」の利用がおすすめです。
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